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Qué mirar antes de comprar una almohada o cuña
- Almohada cervical: viscoelástica que sujeta el cuello según la postura al dormir (lado, boca arriba).
- Cuña de elevación: eleva el tronco; útil para reflujo, problemas respiratorios o circulación.
- Firmeza adecuada: ni muy alta ni muy baja, para mantener la columna alineada.
- Funda lavable y transpirable: para higiene y comodidad.
Si hay reflujo o cuesta respirar tumbado, la cuña de elevación ayuda. Para dolor cervical, una almohada viscoelástica adaptada a la postura.