Mejores barras de incorporación de cama

Por qué cuesta levantarse de la cama y cómo ayuda una barra

Pasar de estar tumbado a sentado y, después, ponerse de pie desde la cama es uno de los movimientos más exigentes del día, sobre todo a primera hora, cuando el cuerpo está rígido. Sin un punto de apoyo, la persona tira de la mesilla, del cabecero o de la ropa de cama, con riesgo de resbalar o de caerse. Una barra de incorporación da un agarre firme justo al borde del colchón para sentarse, girarse y levantarse con seguridad y con sus propias fuerzas. Es una ayuda discreta que reduce mucho el riesgo de caída al levantarse de noche o por la mañana y que devuelve autonomía sin necesidad de cambiar la cama.

Lo más importante al elegirla es que la fijación sea compatible con la cama y que el conjunto quede totalmente estable, porque una barra que se mueve al apoyar el peso genera más inseguridad que ayuda.

Tipos de barras de incorporación

De fijación bajo el colchón

Una placa se coloca bajo el colchón y la barra queda al lado de la cama, sujeta por el propio peso del colchón y de la persona. No requiere herramientas y vale para muchas camas.

Atornillada al somier o estructura

Se fija con tornillos a la estructura de la cama. Es la más estable, recomendable cuando se necesita un apoyo firme y la cama lo permite.

De pie con base

Una estructura independiente con base apoyada en el suelo. Útil cuando la cama no permite fijaciones o cuando se prefiere no manipularla.

Con organizador

Muchas barras incluyen un bolsillo de tela para tener a mano el mando, las gafas, el teléfono o el agua, algo muy práctico para la noche.

Qué mirar antes de comprar una barra de incorporación

• Compatibilidad con la cama: comprueba si tu cama permite la fijación bajo colchón o atornillada; en camas tipo canapé o con somier cerrado puede convenir la de pie.
• Estabilidad: es lo más importante. La barra no debe moverse al apoyar todo el peso del cuerpo.
• Empuñadura y altura: a una altura cómoda y con agarre antideslizante; algunas son regulables.
• Peso soportado: que supere con margen el peso del usuario apoyándose con fuerza.
• Plegable: algunas se abaten para no estorbar al hacer la cama o entrar y salir.
• Organizador: el bolsillo para mando, gafas y teléfono es un extra muy útil.

Diferencia con una barandilla de cama

Conviene no confundir dos productos parecidos pero con funciones distintas. La barandilla de cama sirve sobre todo para proteger, evitando que la persona se caiga de la cama mientras duerme; suele ser más larga y alta. La barra de incorporación sirve para apoyarse al sentarse y levantarse; es más compacta y está pensada para agarrarse, no para hacer de muro. Muchas personas necesitan una u otra según su caso, y algunas barandillas incorporan también un asa de incorporación, combinando ambas funciones.

Errores comunes

• Elegir una barra incompatible con el tipo de cama (por ejemplo, de fijación bajo colchón en un canapé).
• Conformarse con una barra que se mueve un poco: la estabilidad es innegociable.
• Confundir la barra de apoyo con una barandilla de protección y comprar la que no toca.
• Colocar la empuñadura a una altura incómoda para impulsarse.

Preguntas frecuentes

¿Se mueve al apoyarme?

Una barra bien elegida y fijada no debe moverse. Si lo hace, suele ser por una fijación inadecuada para el tipo de cama; en ese caso, la atornillada o la de pie con base dan más estabilidad.

¿Vale para cualquier cama?

No todas. Las de fijación bajo colchón requieren un colchón con peso suficiente y un somier adecuado; en canapés o camas cerradas suele ir mejor la de pie con base.

¿Es lo mismo que una barandilla?

No. La barandilla protege para no caerse de la cama; la barra de incorporación es un apoyo para sentarse y levantarse. Algunas barandillas incluyen asa de incorporación y hacen las dos cosas.

¿Puedo quitarla para hacer la cama?

Muchas son abatibles o desmontables precisamente para eso. Si lo necesitas, comprueba que el modelo se pliega o se retira con facilidad.