Mejores andadores para personas mayores

Cuándo un andador es la ayuda adecuada

El andador aparece cuando el bastón ya no da suficiente seguridad. Si la persona se apoya en los muebles para desplazarse, ha sufrido alguna caída o se cansa antes de llegar a su destino, es el momento de plantearlo. Un buen andador no quita autonomía: la prolonga. Da un punto de apoyo estable que devuelve la confianza para moverse por casa y volver a salir a la calle, algo que muchas personas dejan de hacer por miedo a caer.

La clave está en elegir el modelo correcto para el nivel real de movilidad. Un andador demasiado básico se queda corto; uno demasiado complejo puede resultar pesado o difícil de manejar. Acertar pasa por entender los tipos y los factores que de verdad importan.

Tipos de andador

Andador fijo (sin ruedas)

El más estable de todos. La persona lo levanta ligeramente a cada paso, por lo que requiere algo de fuerza en los brazos. Es ideal para quien necesita máxima seguridad y se mueve despacio en interiores.

Andador de dos ruedas

Las ruedas delanteras facilitan el avance sin tener que levantarlo del todo, mientras las patas traseras frenan al apoyar el peso. Buen equilibrio entre estabilidad y comodidad para interior.

Rollator de cuatro ruedas con asiento

El más versátil y el más vendido. Rueda con suavidad, lleva frenos de mano tipo bicicleta y un asiento para descansar cuando uno se cansa al salir a pasear. Es la mejor opción para quien todavía sale a la calle. A cambio, conviene que la persona tenga buen control de los frenos.

Andador articulado

Permite avanzar moviendo un lado y luego el otro, útil en rehabilitación o para patrones de marcha concretos que recomiende un fisioterapeuta.

Cómo elegir el andador correcto

• Interior o exterior. Para casa, prioriza un modelo estrecho que pase por las puertas y gire en pasillos. Para la calle, ruedas más grandes que salven bordillos y baches.
• Altura regulable. Con la persona de pie y los brazos relajados, las empuñaduras deben quedar a la altura de las muñecas. Una altura mal ajustada provoca dolor de espalda y resta seguridad.
• Peso del propio andador. El aluminio es ligero y se maneja sin esfuerzo. Importa mucho si la persona tiene que plegarlo o subirlo a un coche.
• Frenos. En los rollator, comprueba que los frenos de mano se accionan con poca fuerza y que existe freno de estacionamiento para sentarse con seguridad.
• Plegado. Si se va a transportar a menudo, busca un plegado sencillo y compacto que quepa en el maletero.
• Peso máximo soportado. Igual que con cualquier ayuda, deja margen respecto al peso de la persona.

Usar el andador con seguridad

Un andador mal usado puede ser tan arriesgado como no llevarlo. Conviene mantenerlo cerca del cuerpo en lugar de empujarlo lejos, dar pasos dentro del marco del andador y no por delante, y nunca usarlo para subir escaleras. Antes de sentarse en un rollator, hay que accionar el freno de estacionamiento y comprobar que está bloqueado. Si la persona arrastra los pies o se inclina demasiado hacia delante, merece la pena revisar la altura y, si hace falta, consultar con un fisioterapeuta el patrón de marcha.

Mantenimiento

Revisa periódicamente el estado de las ruedas y los tacos de goma, que son lo que más se desgasta, y comprueba que los frenos siguen respondiendo con firmeza. Aprieta los pomos de regulación de altura de vez en cuando y limpia la suciedad acumulada en los ejes de las ruedas para que sigan girando suaves.

Preguntas frecuentes

¿Andador o rollator?

Si la persona sale a la calle y conserva buen control de manos, el rollator de cuatro ruedas con asiento es lo más cómodo. Si necesita máxima estabilidad o tiene poco control de frenos, un andador fijo o de dos ruedas es más seguro.

¿Qué altura es la correcta?

Con la persona erguida y los brazos caídos, las empuñaduras deben coincidir con el pliegue de la muñeca. Así el codo queda ligeramente flexionado al agarrarlas.

¿Sirve para exterior con bordillos?

Para bordillos y terreno irregular, elige ruedas grandes (20 cm o más) y estructura reforzada. Los modelos de ruedas pequeñas están pensados sobre todo para interior y suelo liso.

En conjunto, para alguien que aún sale a pasear, un rollator de cuatro ruedas, ligero, con asiento y buenos frenos es la elección más equilibrada; para interiores reducidos, un modelo estrecho y estable rinde mejor.